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Gewinnen Sie eine Wanderung mit vier Gesundheitsexperten


Etwas für die Gesundheit tun, fit bleiben und dabei die Natur und den Frühling genießen? Diese Idee gefällt Ihnen? Dann sollten Sie mitmachen bei unserer Gesundwanderung. Die Passauer Neue Presse verlost im Rahmen der Frühjahrskur 15 Mal zwei Plätze...



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Tipp


Brot als Eiweißquelle

Andrea Götz rät zu Brot mit vollem Korn. − Foto: Jäger

Brot und Gebäck sind wichtige Lieferanten für Kohlenhydrate und daher als Energiespender von Bedeutung. Mit durchschnittlich 50 Prozent des Gesamtgewichts eines frischen Brotes bildet Stärke den mengenmäßig größten Bestandteil. "Aber auch die Bedeutung als Eiweißquelle darf nicht unterschätzt werden...




Tipp
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Erfolg dank eiserner Disziplin

Rudi Koller geht jeden Tag mindestens sechs Kilometer flott spazieren. Stets dabei als treuer Begleiter ist Baxley, der Hund seiner Tochter. − Foto: Sandra Hiendl

Er ist das, was man in Niederbayern gemeinhin als "harten Hund" bezeichnet. Denn wenn es darum geht, hart zu sich selbst zu sein, keine Gelüste auf Süßes zuzulassen und eisern Sport zu treiben, dann kennt Rudi Koller kein Pardon mit sich selbst. Auf diese Weise hat der Passauer in sechs Wochen elf Kilo abgenommen...






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